Partiamo subito dai pro:
- Monitoraggio approfondito del sonno e del recupero: Whoop fornisce una delle analisi del sonno più complete sul mercato, misurando parametri come la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), la respirazione e la temperatura corporea. Questi dati possono fornire informazioni preziose sulla qualità del tuo sonno e su come si riprende il tuo corpo dagli allenamenti, permettendoti di ottimizzare le tue sessioni di tennis e ridurre il rischio di infortuni.
- Misure specifiche per il tennis: Whoop fornisce metriche specifiche per il tennis, come il carico di lavoro cardiovascolare, il tempo di recupero e la potenza. Queste metriche possono aiutarti a capire l’impatto dei tuoi allenamenti e partite di tennis sul tuo corpo e a fare scelte intelligenti su come allenarti e recuperare.
- Design confortevole e resistente: Il braccialetto Whoop è leggero e comodo da indossare 24 ore su 24, 7 giorni su 7, anche durante le partite di tennis. È anche resistente all’acqua e al sudore, quindi non dovrai preoccuparti di danneggiarlo durante l’allenamento. Non ha alcun display. E si ricarica con una basetta (che va ricaricata prima) che si inserisce come un cassettino.
- App user-friendly: L’app Whoop è ben progettata e facile da usare. Fornisce una panoramica completa dei tuoi dati e ti offre consigli personalizzati su come migliorare il tuo sonno, il recupero e le prestazioni nel tennis.
Contro:
- Costo elevato: Whoop è un dispositivo costoso (anzi, il dispositivo è gratuito, è l’abbonamento che risulta costoso), con un abbonamento mensile richiesto per accedere a tutti i dati e alle funzionalità.
- Mancanza di GPS e di altre funzionalità di smartwatch: Whoop non dispone di GPS o di altre funzionalità di smartwatch tipiche, come la possibilità di monitorare i passi o ricevere notifiche dallo smartphone.
- Focus sul recupero piuttosto che sulle prestazioni: il bracciale prodotto dalla startup americana è maggiormente focalizzato sul monitoraggio del sonno e del recupero rispetto al monitoraggio delle prestazioni in tempo reale durante gli allenamenti. Questo potrebbe non essere l’ideale per i tennisti (amatoriali, come me) che desiderano dati dettagliati sulle loro prestazioni durante le partite.
Conclusione:
Se sei un tennista amatoriale che cerca di migliorare il proprio sonno, il recupero e le prestazioni, Whoop può essere un investimento prezioso. Tuttavia, il costo elevato e la mancanza di alcune funzionalità potrebbero renderlo non adatto a tutti. Se sei alla ricerca di un dispositivo più economico con funzionalità di smartwatch integrate, ci sono altre opzioni disponibili.
Alternative a Whoop:
- Polar Vantage V2: Un orologio GPS per il fitness con un forte focus sul monitoraggio del sonno e del recupero.
- Garmin Forerunner 245: Un orologio GPS per il running con funzionalità avanzate per il monitoraggio delle prestazioni.
- Apple Watch: Uno smartwatch con una vasta gamma di funzionalità per la salute, il fitness e lo stile di vita.
